孕妇可以吃桃子吗？

众所周知桃子味道非常鲜美，果肉嫩滑，孕妇吃桃子是非常好的选择。桃中含有维他命和各种维生素，还含有丰富的铁元素，所以对于准妈妈来说，适量吃桃，还是可以补充身体所需的营养。怀孕的妇女能吃桃。所以再来看看孕妇吃桃子有什么好处？

怀孕妇女吃桃子的好处

一、防患于未然，戒骄戒躁。

妇女怀孕后，极有可能发生**。为提高准妈妈的身体素质，孕妇们还应注重补铁。然后，桃中含有更多的铁元素，以及其它营养成分，如蛋白质和钙磷等。孕期妇女适量吃桃子，防止发炎。此外，桃子中还存在一些果胶，可防止孕妇发生黄疸。

二、有益健康。

通过对桃子性状的分析，我们知道桃子是一种温热的水果，它含有相当丰富的营养成分，对人体健康有一定的帮助。例如有低血糖或咳嗽问题的准妈妈，可以适量吃桃来缓解症状。

三、维生素的补充

维他命在妇女怀孕期间尤其重要。选桃子，桃子里面含有多种维生素，如维生素B、维生素C等。补充两种维生素可以满足胎儿的营养需要。

四、降压。

怀孕妇女适量食用桃子，也有降血压的作用。妇女在孕期晚期，极有可能面临妊娠高血压的危险，在饮食上，适量吃桃，有降血压的作用。

五、缓解水肿

众所周知，许多女性在怀孕后期，会出现尿频症状，有的孕妇甚至走起路来都有困难，所以应该吃些利水的食物，桃子就是很好的选择。

怀孕妇女每天吃多少桃子？

桃虽好，但吃不多。众所周知，桃子是属于温性食品，吃得太多，还是会引起孕妇上火的。所以，一天吃两个桃子孕妇水果是最好不过的。桃中的糖含量也相对较高，限制吃桃数量，也是为了预防妊娠糖尿病。选购桃子时，要挑选已经成熟的桃子，当桃子未成熟时，很有可能导致患者出现腹痛问题。孕妇在选择桃子的时候，最好也选择新鲜桃子。

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