孕妇可以吃尖椒吗？

 对于习惯了吃辣的孕妇重口味女性来说，如果怀孕后不能吃辣椒了无疑是很难受的一件事。很多人都认为怀孕后孕妇就不应该吃辣了，对孕妇和胎儿都很不好。那么孕妇到底可不可以吃尖椒呢？

 孕妇可以吃尖椒但是应该少吃尖椒。辣椒属辛辣**食物性温热，易上火，孕妇多吃容易出现口舌生疮等上火症状;温热食物也有一定的活血作用，过量使用可能会导致子宫兴奋或收缩，所以不建议孕妇过多使用尖椒。另外，过多食用尖椒会导致痔疮复发或者加重，孕期增大的子宫压迫下腔静脉，孕妇会出现痔疮或者原有痔疮症状加重，如果此时过量食用尖椒，会导致痔疮症状更为严重，甚至需要手术治疗，所以孕期应该少食尖椒。

 如果怀孕后吃很多的青椒，就会引起便秘的，因为孕妇容易便秘，如果孕妇吃青椒多，就会更容易便秘了。而孕妇会因为便秘在大便时用力的屏气，这样就会导致腹压加大，挤压到子宫、胎儿，导致供血不足，从而引起流产、早产或胎儿畸形。

 适量的吃青椒还是有一定好处的，因为青椒中含有钙、铁等元素，可以提高人体的免疫力，还可以增加孕妇的食欲，所以，孕妇在怀孕期间可以适量的吃青椒，但不能一次吃的太多。

 怀孕后需要注意过辣、过咸的食物都不可以吃，这些食物加重孕妇的肾脏，还有身体的负担，甚至还会给孕妇带来很大影响，孕妇可以多吃一些牛奶、蔬果、五谷、蛋类等食物，这些食物对于孕妇会有很好的作用，能够有效的保护她们的身体。

孕妇饮食注意事项

1.禁糖。一些孕妇为了防止妊娠高血糖，就禁止摄入葡萄糖等，这样会造成胎儿低血糖。

2.饮食过量。孕妇不能因为有了宝宝，就大量增加饮食，而要注意膳食均匀。饮食过量会让人身体负担过重，而且对产后的身材恢复也是十分不利的。

3.不吃脂肪。胎儿需要各种脂肪来补充营养，维持发育所需，因此不能为了一己私欲而忌嘴含脂肪的食物。

4.不吃叶酸。孕妇体内叶酸不足是引发胎儿畸形的一大原因，所以孕期要摄入适当的叶酸或者含有叶酸的食品。

5.食用过多的奶制品。虽然奶制品会补充一些钙质，但每天食用2-3次奶制品即可。高钙血症以及产后婴孩出现卤门闭合过早等现象，一般是因为补钙过量而出现的。因此，不能过多地补充含钙高的奶制品。

 妊娠期的孕妈妈们都需要格外注意自己的饮食健康问题，虽然蔬菜没有肉类好吃，但是所含的维生素比较丰富。所以准妈妈们平时的饮食必须要多吃一些蔬菜，不能只是吃肉类。孕期孕妈妈们及其家属需要将饮食搭配好，肉类、蛋奶以及蔬菜都要经常吃

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