适合月亮吃的水果

虽然传统的说法是分娩时不能吃水果，但目前的医学证据表明，分娩后应该多吃水果，这有助于预防产后便秘，但是什么水果对分娩后的饮食有益呢？

1.猕猴桃

也被称为猴桃，它尝起来又甜又冷，并且有极高的维生素C含量。具有解热、止渴、利尿、催乳的作用。规律的饮食可以增强免疫系统。这有利于剖腹产后的恢复。因为它的冷特性，在吃之前用热水来加热它。一天一个是合适的。

2.榴莲树

味道甜美，味道辛辣，在东南亚非常丰富，被誉为水果之王。因其性热，能壮阳助火，对促进体温和血液循环有很好的效果。产后虚寒，不妨将此作为补品。

榴莲很烫，很难消化，如果你吃得多，很容易生气。和山竹果一起吃可以缓解它的热度。同时，剖腹产后小肠有粘性的产妇应小心食用。

3.苹果

味道甜美，性质温和。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力。苹果具有促进消化、消暑和增进食欲的作用。富含纤维素，能促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

4.木瓜

味道甜美，自然平淡。木瓜有许多功效重庆妇幼试管打完三超后，如降血压、解毒、消肿和驱虫、帮助乳汁分泌、使**丰满、减少脂肪和体重等。

木瓜主要含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。它产于中国南方。中国自古以来就用木瓜来促进泌乳。木瓜含有一种木瓜蛋白酶，它具有很高的分解蛋白质的能力。鱼、蛋和其他食物可以在很短的重庆做试管创新 北部妇产时间内分解成容易被人体吸收的营养物质，直接**母亲**的分泌。同时，木瓜本身有很高的营养成分，所以它也被称为木瓜牛奶瓜。如果产妇产后很少或没有牛奶，木瓜和鱼都可以炖着吃。

5.橄榄

味道甜，微酸，光滑。具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女经常吃橄榄，这可以让婴儿更聪明。

葡萄

尝起来又甜又酸，性质温和。具有补气养血、强筋骨、利尿的功效。因为它含铁量高，所以能补血。干葡萄干制备后，铁的比例较大，可以作为补铁食品。经常食用可消除嗜睡、疲劳、消瘦等症状，是强身健体、延年益寿的佳品。妇女在分娩后失血过多，所以葡萄可以用来补血。

菠萝

尝起来又甜又酸，而且性质平淡。它产于广东和广西。具有生津止渴、消食止泻、利尿的功效。富含维生素B1，能消除疲劳，**食欲，有利于产后恢复。

香蕉

味道甜，性质冷。它具有清热润肠的功效。分娩后吃香蕉能使人在珍妮弗身上感到安静，有催眠作用，甚至减轻疼痛。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便和补血的功能。能有效预防因长期卧床休息和胃肠蠕动不良引起的便秘。因为它的寒冷性质，每天不允许吃太多。吃饭前请用热水。

9.龙眼

又名龙眼，味甘性温，产于广东和广西。龙眼是一种有价值的补品，具有养心健脾、补气养血、安神的功效。对于产后体质虚弱者，适当食用鲜桂圆或桂圆肉，不仅能补脾胃之气，还能补心血之不足。

桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，产后调养效果极佳。

10.山楂

酸甜可口，温暖自然。山楂富含维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。它还含有大量山楂酸和柠檬酸，能促进生津止渴，祛瘀活血。产妇分娩后过度劳累通常会导致食欲不振、口干舌燥和食欲不振。如果你适当地吃山楂，它可以**食欲，帮助消化。此外，山楂还具有化瘀活血的作用，能排出子宫内的瘀血，缓解腹痛。

上一篇:子宫内膜异位症的症状有哪些

下一篇:不孕症应该首先检查男性或女性。这个顺序一定不能错！