新生儿痤疮妈妈忌口很有必要！不能吃哪些食物必须知晓

宝宝出生后，宝妈不仅要照顾宝宝的饮食，更得要注重宝宝的健康，许多宝妈发现自己家的宝宝刚出生几个月，就长了痤疮，其实新生儿长痤疮主要是宝妈在怀孕期间不健康的饮食习惯造成的，所以母乳喂养的宝妈需要注意日常饮食忌口，不能吃哪些食物必须知晓。

新生儿痤疮妈妈需要忌口的食物

新生儿痤疮较为常见，发生在出生后数天至4周以内，以丘疹脓疱为主，偶有黑头粉刺，少见结节及囊肿，这种情况绝大多数都跟母亲本身雄性激素比较旺盛有关，所以母乳喂养的宝妈需要注意健康饮食。

1、新生儿痤疮绝大多数是新生儿体内激素分泌紊乱导致的，该种情况宝妈如果不忌口，可能会导致新生儿痤疮持续加重，经久不愈，所以在母亲饮食方面不要吃动物的睾丸，防止体内雄性激素持续增加，从而加重婴儿痤疮。

2、新生儿痤疮也有可能是母乳喂养的宝妈不健康的饮食习惯引起的，所以新生儿痤疮宝妈平时不要吃辛辣油腻的食物，避免吃葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易**人体内分失调的食物，应该要做好饮食忌口的工作，防止宝宝皮脂代谢紊乱。

3、新生儿痤疮宝妈尽量多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油腻的食物，尽量少吃动物脂肪类的食物，不要吃油炸类的食物，多吃粗粮类的食物，有助于身体排毒。

4、新生儿痤疮宝妈不要吃海鲜类的食物，海鲜类的食物容易引起皮肤过敏，会加重宝宝皮肤痤疮的情况。

5、新生儿痤疮宝妈平时要少吃高糖类的食物，如白糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力等，宝妈的饮食尽量做到清淡。

6、新生儿痤疮跟体内激素分泌有关，专家提醒，宝妈发现宝宝出现痤疮时，应立即停止使用激素药物，因为长期使用不利于宝宝痤疮的好转，还会影响到宝宝的发育。

7、新生儿长痤疮后，建议宝妈平时少吃辛辣、甜食、煎炸油腻及烟酒、浓茶、咖啡等**性食物，少吃羊肉等热性食物。

8、母亲在新生儿痤疮期间，一些能够提高激素类水平的食物就不要吃，比如动物的内脏，这样可以有效地降低摄入体内的雄性激素的含量，从而减轻孩子的症状。

9、母亲在新生儿痤疮期间，要忌生冷、不易消化的食物，做到少吃多餐，吃有营养、容易消化的食物，综合忌口，才能比较好的调理局部的油脂以及水油平衡，达到促进全身的营养状态改善的目的。

新生儿痤疮妈妈大多数需要忌口的，要避免吃辛辣**和油腻煎炸类食物，可以适量吃水果蔬菜，适量补充体内维生素和胶原蛋白含，这样有利于乳汁分泌，宝宝吸收后可以提高抵抗力，除此之外，妈妈要注意每天给宝贝用温水洗脸，祛除面部过多油脂，这样有利于宝宝痤疮的好转。

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