广州女性不孕专家张晓丹|备孕小技巧。你为备孕战争的开始做了什么准备?远离烟酒?避免压力?多吃些有营养的食物。。。知道这些就够了吗?今天小编就化身送子观音,给大家说说那些备孕的小技巧。
咳咳咳,一切准备就绪后重庆一般试管多少钱,正式进入今天的主题——备孕。
戒烟戒酒
备孕是夫妻双方的事,所以在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒。对于男性来说,烟草和酒精会影响精子质量,造成精子畸形,容易造成孕妇流产或者胎儿畸形。这就好比百米冲刺我方却派了一名瘸子,结局只能重在参与了,小编只想说:兄dei,这里不值得!!!
对于备孕女性来说,戒烟戒酒同样至关重要。因为烟草和酒精密切影响着女性排卵和女性激素分泌,备孕期妇女如果不注意烟酒的危害,很容易造成女性激素分泌紊乱,影响排卵和受孕。
找准排卵期
广州女性不孕专家张晓丹|备孕小技巧讲述,对于怀孕这件事来说,卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内,但是女人每个月只会排出一个卵子,12-24个小时是卵子的存活时间,所以女人在备孕期间一定要抓住排卵期。可以通过以下几个方法来推算自己的排卵期:排卵试纸测试法、日期推算法、基础体温测量法。
适当运动
生命在于运动。怀孕前适当锻炼,可以增强母体体质,同时促进肌体代谢,具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能,以便为受精卵提供优质的卵细胞。
叶酸以及维生素的补充
叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素,按照国家推荐的标准,一般需要提前3个月每天服用0.4mg叶酸,以预防神经管缺陷等先天性畸形。对于备孕夫妻来说,鱼也是备孕期间不能缺少的食物,多吃鱼对优生优育有好处。
调整心态
其实心态特别重要,有研究数据说的,心情好更容易受孕,别把同房当作任务,享受这个过程,最好能GC,这样女性体内分泌物增加,更有助于小蝌蚪游动哦。
广州女性不孕专家张晓丹|备孕小技巧温馨提示:想迅速怀上宝宝,懂得不止几个诀窍,还想知道对于其他怀孕的小知识,更容易受孕,怀孕可以让怀胎的宝宝,生下一个健康聪明的宝宝一切只需事半功倍。
专家介绍:
张晓丹,教授,主任医师,硕士生导师,曾获广州市先进教育工作者,多次获院级“三育人”,“先进工作者和优秀党员称号”,中华医学会中医妇科学会委员,获省市科技进步奖多项,主编教材及妇科专著3部,国家级刊物发表论文20余篇。点击网络预约就诊,自己安排时间,无需排队重庆大坪医院试管婴儿
擅长中西医结合治疗月经不调,不孕症及妇科疑难杂症。擅长妇科病及各种原因引起的女性不孕症,如月经失调、内分泌疾病、子宫出血、输卵管堵塞、闭经、更年期综合症、胎停等。
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