2021-01-19 00:57:35
最近便秘缓解很多,有些经验,分享给大家,希望对大家能有所帮助 饮食方面: 1,早餐之前,一杯温的蜂蜜水(据说盐水也不错) 2,每天,一个火龙果,一个猕猴桃,当做点心 3,每天,一小半杯西梅汁(重点,后面详述) 4,日常饮食照常,但以蔬菜为主 5,尽量不吃高淀粉类的食物,如地瓜和马铃薯,尽量不吃高热量的食物,如油炸 重点: 午餐之前,一小半杯的西梅汁,纯的,不用兑水。 喝下去之后,1分钟内肚子就会有感觉(类似于泻药了) 大便到达**之前,肠子可能会绞痛,忍一下,等大便排出去,就好了 大便时,如果不敢用力,让一个人站在边上,用手帮你轻轻掰动下屁股瓣,掰一边就好,也不要太用力 通过以上方法,最近一个月,几乎没有便秘烦恼了,几乎每天都是午餐前正常排便(只有其中一天排不出来) PS: 我们人在新加坡,超市就有西梅汁(100%)卖,一瓶约等于二十多人民币,大概可以喝一个礼拜。什么是促排卵针 也不清楚国内是否容易买到,有便秘烦恼的朋友不妨试一试。 |
试管婴儿, 移植后
谢谢啦!正深受便秘之痛呀! |
白手起家 发表于 2015-8-22 16:19 真心建议可以试试西梅汁 最好空腹时喝,不用兑水 大便之前肠子会绞痛,这应该是正常情况,不用紧张 |
我前两天又便秘了一次,昨天忍不了还是用了开塞露,你的方法可以参考下哦 |
谢谢姐妹分享!真是好东西,最近真是很容易便秘! |
青春向上 发表于 2015-8-22 16:26 如果你试过了有效,麻烦也分享给别的朋友吧 |
总是被便秘烦恼!有这个真好! |
感谢姐妹分享了!! |
赶紧收藏!好东西!! |
帮顶一下!! |
{:5_118:} |
留着以后用,便秘的好好看一下 |
这个可以留着以后用了,也许能帮助一些人 |
便秘有害健康,还是要尽早治疗 |
便秘就多吃点蔬菜水果,多吃点粗粮,饮食清淡点 |
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