重庆试管招聘:睡眠不好很容易得前列腺癌。五种食物预防前列腺癌

睡眠不足会恶化你的精神，加速皮肤老化，甚至大大增加患前列腺癌的风险。前列腺癌可以通过发现早期症状来预防和治疗。饮食是预防前列腺癌的最好方法。

睡眠不足会导致前列腺癌

冰岛大学的研究人员7日在《美国癌症流行病学、生物标记和预防杂志》上报道，睡眠问题已经成为现代社会的一个普遍问题。例如，以前的研究发现睡眠不好的女性患乳腺癌的风险很高。但是科学家不知道睡眠问题和男性前列腺癌之间的关系。

在这项新研究中，研究人员研究了超过2100名年龄在67岁至96岁之间的冰岛男性的睡眠对前列腺癌风险的影响。他们首先调查了这些受试者的睡眠质量，发现其中14.4%的人有严重或非常严重的睡眠问题，包括入睡困难、晚上容易醒来、清晨等。这些人在参与研究时都没有患前列腺癌，但是经过5年的随访，其中6.4%患有前列腺癌。

在考虑了年龄等影响因素后，研究人员发现睡眠不好的人患前列腺癌的风险是没有睡眠问题的人的1.6到2.1倍。研究人员表示，如果这一结果得到进一步研究的重庆那家医院做试管婴儿好证实，睡眠可能是降低前列腺癌风险的潜在干预目标。

预防前列腺癌的食品

1.菠菜

菠菜不仅可以预防近视，保护视力健康，还可以预防各种癌症，前列腺癌就是其中之一。

2重庆试管招聘.椰子

一项涉及1200名男性的研究发现，坚持吃西兰花的男性患前列腺癌的风险降低了41%。

3.猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是柑橘的5 ~ 6倍。它还含有维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养素，尤其是谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌和皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑做用。

4. 茶

绿茶含有一些多酚，包括几种多酚和没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)，可以安全食用。对49例实体瘤患者的研究发现，每天喝3.5 ~ 4杯绿茶3次，至少6个月是容易耐受和安全的。流行病学研究发现，经常喝绿茶的男性患前列腺癌的几率较低。另一项研究发现，饮用大剂量绿茶的亚洲男性的前列腺癌发病率低于西方男性。

5.南瓜籽

前列腺激素的正常分泌依赖于脂肪酸的重庆试管招聘帮助。南瓜子富含脂肪酸，可以保持前列腺的良好功能。据统计，约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌。美国研究人员建议，每天吃一把南瓜子将有助于改善前列腺增生的症状和预防前列腺癌。

上一篇:母亲应该警惕这三种反应。

下一篇:鸭肉应该避开人群