子宫内膜厚吃什么食物好

子宫内膜增厚表现为癌前病变，由于子宫内膜增厚很大几率性质会变质成癌症，当然也不是所有人都会病变成癌症重庆市人事考试管理服务系统 网上报名，只是说它有这个病情发展趋势。为了避免女性朋友不幸得上癌症，我们平时要多注意饮食问题。那么，子宫内膜厚吃什么食物好呢？

建议各位子宫内膜厚的女性朋友们平时多多吃一些富含维生素C、铁、铜、叶酸的食物，比如说西红柿、胡萝卜、苹果、梨子、香蕉、橘子等新鲜蔬菜水果。同时也要多多食用富含高蛋白的和优质铁的食物，比如紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、牛奶、鸡蛋、猪肝、海带等等。

除了上述提到的应该多多补充的食物之外，还应该注意一些禁忌食物。应当避免食用辛辣**性的食物，比如辣椒、胡椒、葱、肉桂、花椒、酒等，避免食用生冷寒凉食物，比如马蹄、石花、地耳等。

并且还应该合理地控制好自己每天摄入的热量，注意膳食均衡、营养搭配，讲究合理的用餐时间以及餐次分配。除此之外，单单注意饮食方面是不够的，还应该在平时的生活习惯上下功夫，比如注意卫生，多多锻炼身体，在月经期间避免性生活等等。

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