经历分娩,女士**内部的肌肉发生变化,会阴处撕裂或是侧切,**口也会变得宽大,也因此,女士分娩过后会有不同程度的泰国试管婴儿医生**松弛现象,**松弛影响夫妻生活,那么,顺产后**松弛了怎么办?
自然分娩的妈妈泰国试管婴儿医生,胎儿经过**娩出时,**都会明显变宽,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时**要扩张到10厘米(正常**直径为2.5厘米)。另外,不要以为选择了剖腹产就可以摆脱**松弛,妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做产道准备,所以即使进行剖宫产的妈妈,其**也会有松弛现象。
**本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,**中的肌肉受到损伤,所以**弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进**紧实。
1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高**周围肌肉的张力。
2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻****,后收**道,夹紧**,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大腿内侧及会**肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
北京妇儿医院产科专家介绍:经过这些日常的锻炼,可以**改善盆腔肌肉的张力和**周围肌肉,帮助**弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
上一篇:国内外冷冻卵子需要多少钱呢?
试管百科
- 莫斯科试管... - 2022-12-02
- 48岁能做泰国试管婴儿... - 2022-12-02
- [重庆做试管送子鸟可... - 2022-12-02
- 去泰国做试管婴儿需要... - 2022-12-02
- 做试管时间_想生个男... - 2022-12-02
- 干货|国内地区冻卵要... - 2022-12-02
- 中国做第三代试管婴儿... - 2022-12-02
- 做泰国试管的成功率 ... - 2022-12-02
- 四十岁的女人做试管婴... - 2022-12-02
- 重庆试管婴儿哪家都选... - 2022-12-01
试管技术
- 干货|国内地区冻卵要... - 2022-12-02
- 泰国试管价格 全新三... - 2022-11-30
- 哈萨克斯捐卵坦助孕套... - 2022-11-29
- 第二代试管婴儿 泰国... - 2022-11-29
- 泰国试管 如何避开试... - 2022-11-28
- 泰国试管婴儿翻译... - 2022-11-27
- 去泰国试管婴儿可以做... - 2022-11-25
- 染色体异常做试管婴儿... - 2022-11-21
- 「重庆有专科试管医院... - 2022-11-19
- 近期媒体曝光的不合格... - 2022-11-19