运动胎教方法及十大好处

　胎教是准爸妈最关系的话题之一，胎教的种类那么多，小编今天就来介绍运动胎教的方法及好处

　一、让胎宝宝运动的胎教方法

　1、宫内运动训练

　孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位人工授精如何提高成功率，观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，每次时间以5分钟为宜。

　2、宫内“散步”活动

　怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内人工授精如何提高成功率“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。

　3、运动胎教禁忌

　对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。

　此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。

　4、运动胎教于宝宝的河北生殖医学中心作用

　接受过胎教的孩子，他们会：不爱哭，很容易养成良好的生活规律，听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。

　易于与人交流，喜欢朝人笑，不认生。语言接受和理解能力都比较强。发音比较早，能够较早地理解别人的表情，聪明伶俐。

　不仅仅要胎宝宝动起来，在孕期准妈妈也要动起来。

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