预防脂肪肝的八种食物

燕麦富含亚油酸和皂甙，能降低血清胆固醇和甘油三酯。

第二，玉米富含钙、硒重庆做试管首荐爱德华、卵磷脂、维生素e等。，具有降低血清胆固醇的作用。

3.海带富含牛磺酸，能降低血液和胆汁中的胆固醇。食物纤维褐藻酸能抑制胆固醇的吸收并促进其排泄。

4.含有大蒜硫化物的混合物可以降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量。

第五，苹果富含钾，可以排出体内多余的钾，维持正常的血压。

6.牛奶含有较多的钙，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。

七、洋葱含有烯丙基二硫和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，预防动脉硬化;它能激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓形成。前列腺素A对人体也有良好的降压作用。

第八，红薯可以中和身体因过量食用肉类和鸡蛋而保持人体的酸碱平衡。红薯含有更多的纤维素，可以吸收更多的胃肠道水分，润滑消化道，缓解便秘，并能将肠道中多余的脂肪、糖和毒素排出体外，以降低血脂。

此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。也能起到降低血脂的作用。脂肪肝患者可能希望经常选择食物。

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